Bim100 กับผู้ป่วยมะเร็งปอด

คุณบัณฑิต ยุววัฒน์ ผู้มีปัญหามะเร็งปอด
“ห้าปีก่อนเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ รักษาด้วยการผ่าตัด ฉายแสง และทำคีโม ต่อมาปลายเดือนม.ค.56 มีอาการไอแห้งๆเป็นเดือน ผลเอกซเรย์พบปอดข้างขวามีจุดดำจุดเล็กๆ เมื่อตัดชิ้นเนื้อไปตรวจสอบผลออกมาว่าเป็นมะเร็งที่ลำไส้ใหญ่กระจายมาที่ปอด ผมจึงเริ่มBim100 ดูแลภูมิต้านทานที่สมดุลตั้งแต่ก่อนผ่าตัด ต่อมาวันที่ 14 ก.พ.56 ผ่าโรคมะเร็งที่ปอดขนาด 3-4 ซ.ม.ออก วันรุ่งขึ้นผมลุกขึ้นมานั่งได้ นอนร.พ.แค่ 3 วันร่างกายแข็งแรงผ่านการทดสอบสมรรถนะปอด และวางแผนทำคีโม 8 ครั้ง เริ่มทำคีโมเดือนมี.ค.56 แต่หลังจากทำคีโมไปได้ 2 ครั้งทนอาการข้างเคียงไม่ไหว ผะอืดผะอม คลื่นไส้ เบื่อข้าว น้ำหนักลด ผมตกลงใจหยุดคีโม แต่ยังคงBim100 ดูแลภูมิต้านทานที่สมดุลอย่างต่อเนื่อง ต่อมากลับมาทานอาหารได้จนน้ำหนักตัวเท่าเดิม ออกนอกเมืองได้ เดินบริหารร่างกายวันละ 3-4 ก.ม.ไม่เหนื่อย กระฉับกระเฉงดูไม่เหมือนคนเป็นมะเร็ง ผลตรวจติดตามอาการทุกๆ 2 เดือนทั้ง 2 ครั้งยังคงปกติดี จึงขยายเวลานัดหมายเป็นทุก 4 เดือน ผลตรวจวันที่ 8 ต.ค.56 ค่า CEA อยู่ที่ 1.8 ng/mL (ค่าปกติ 0-3.4 ng/mL) และผลเอกซเรย์ปอดไม่พบความผิดปกติใดๆ ต่อมาการตรวจติดตามสุขภาพในปี 57 เมื่อวันที่ 1 ก.พ. ผลการทำ CT Scan ปกติ เวลานัดหมายถูกขยายออกเป็นทุก 6 เดือน ต่อมาวันที่ 29 ก.ค. ค่า CEA ลดลงเหลือ 1.19 ng/mL และในเดือนส.ค. ผลเอกซเรย์ปอดปกติ ผมสามารถดำรงชีวิตได้เหมือนคนปกติทั่วไปครับ”

ส่งคำอวยพรปีใหม่ให้กันเเละกันด้วย WeChat

ช่วงสิ้นปีเป็นห้วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลอง มอบของขวัญ และส่งคำอวยพรให้กันเเละกัน ข้อมูลจากผลสำรวจล่าสุดของ GlobalWebIndex เผยว่าเทรนด์ของการสนทนากำลังจะเปลี่ยนจากการสนทนาในโซเชียลเน็ทเวิร์คแบบเดิมไปสู่เเชทแอปพลิเคชันบนโทรศัพท์มือถือ โดยระบุว่า 40% ของผู้ใช้งานอินเทอร์เน็ตทั่วโลกชื่นชอบการส่งข้อความผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ สะท้อนให้เห็นว่าโซเชียลแอปพลิเคชั่นเข้ามามีบทบาทในทุกไลฟ์สไตล์ของผู้คน และกลายเป็นเทรนด์การอวยพรปีใหม่บนโลกดิจิตอลที่ทั้งง่าย สะดวก และทันสมัย WeChat รวบรวมเคล็ดลับการใช้งานแอปแชทเพื่อส่งคำอวยพรปีใหม่แบบฟินๆ เข้าถึงอารมณ์ ที่จะช่วยเพิ่มสีสันให้เทศกาลส่งความสุขในปีนี้ของคุณเเละสร้างความประทับใจให้แก่ผู้รับ

ฟินกว่าเดิม ด้วยลูกเล่นใหม่สร้างสติ๊กเกอร์แบบตัวคุณเอง - การส่งคำอวยพรให้กันในยุคนี้มีให้คุณเลือกใช้มากมายทั้งส่งเป็นข้อความโดนๆ หรือเป็นสติ๊กเกอร์น่ารักๆ เเต่จะดีกว่าไหมหากสติกเกอร์ที่คุณส่งให้เพื่อนๆ หรือคุณที่คุณรักคือสติ๊กเกอร์หน้าคุณเอง ลองใช้ MojiMe แอปสร้างสติ๊กเกอร์กับธีมใหม่ Merry X’mas ให้คุณกลายร่างเป็นซานต้าส่งความสุขกัน ดาวน์โหลด MojiMe ได้แล้ววันนี้ที่ App Store และ Play Store

ส่งข้อความหาเพื่อนพร้อมกันได้ในคลิกเดียว - การอวยพรด้วยข้อความถือเป็นเรื่องเบสิคมาก เเต่หากคุณเป็นคนที่มีเพื่อนเยอะ คงต้องเมื่อยนิ้วเเน่ๆ หากต้องทยอยส่งข้อความให้เพื่อนทีละคน ฟีเจอร์ Broadcast Messages (ส่งข้อความจำนวนมาก) ของ WeChat จะช่วยให้คุณสะดวกและประหยัดเวลาในการส่งข้อความอวยพรยิ่งขึ้น เพียงพิมพ์คำอวยพรครั้งเดียวแล้วเลือกรายชื่อผู้ติดต่อมากเท่าที่คุณต้องการ ส่งได้ทันทีถึงพร้อมกัน อินเทรนด์สุดๆ ไม่ทำให้เพื่อนคนไหนน้อยใจด้วย เพียงเข้าไปที่การตั้งค่า > ทั่วไป > คุณสมบัติ (ปลั๊กอิน) > ข้อความออกอากาศ (ส่งข้อความจำนวนมาก) > ส่งตอนนี้ > ข้อความบอร์ดแคสใหม่ (เริ่มส่งเป็นกลุ่ม) แล้วเลือกผู้รับ จากนั้นพิมพ์ข้อความที่คุณต้องการแล้วส่งได้ทันที

คำพิเศษ สร้างเซอร์ไพรส์ - Special Keywords เพิ่มลูกเล่นให้การอวยพรของคุณฟรุ้งฟริ้งกว่าที่เคยด้วยการสร้างเซอร์ไพรส์ให้ผู้รับ เพียงพิมพ์คำพิเศษ “Merry Christmas” หรือ “Happy New Year” แล้วกดส่ง คุณจะพบกับเซอร์ไพรส์ผ่าน Emoji น่ารักๆ ที่ร่วงลงมาเต็มหน้าจอ รับรองว่าเก๋ไก๋ ไม่เหมือนใคร แบบที่แอปไหนก็ไม่เคยมีมาก่อน รับรองว่าเรามีอะไรพิเศษๆ แบบนี้มาเซอร์ไพรส์ทุกเทศกาล

แบ่งปันช่วงเวลาสุดประทับใจไปกับ Sight (การดู) - เชื่อว่าหลายคนต้องวางแผนจัดปาร์ตี้ฉลองวันคริสต์มาสและวันปีใหม่ที่จะมาถึง ไม่ว่าจะเป็นงานฉลองคริสต์มาสในโบสถ์ งานเคาท์ดาวน์ใจกลางกรุง หรือท่องเที่ยวรับลมหนาวในต่างจังหวัด คุณสามารถแบ่งปันช่วงเวลาแห่งความสุขนี้ให้แก่เพื่อนๆ ของคุณผ่านฟีเจอร์ Sight (การดู) ได้ ด้วยการบันทึกคลิปวิดีโอความยาว 6 วินาทีที่สามารถแชร์ลงบน Moments ของคุณ หรือแชทส่วนตัวระหว่างเพื่อน ถ่ายทอดทุกคำอวยพรผ่านภาพและเสียงได้อย่างง่ายดาย

กองทัพสติ๊กเกอร์ดุ๊กดิ๊กใหม่ “Merry X’Mas” - ต้อนรับเทศกาลแห่งความสุขด้วยเหล่าสติ๊กเกอร์ดุ๊กดิ๊กที่พร้อมส่งมอบรอยยิ้มให้คุณและเพื่อนๆ สนุกสนานไปกับสติ๊กเกอร์ดุ๊กดิ๊กซานต้า WeChat ที่สร้างสรรค์มาเพื่อเฉลิมฉลองในเทศกาลคริสต์มาส เพิ่มความฟรุ้งฟริ้งให้กับการแชทได้ทุกที่ ทุกเวลา พร้อมมอบของขวัญชิ้นโตให้แก่ทุกคน

เตรียมคำอวยพรของคุณไว้ แล้วหยิบมือถือมาดาวน์โหลด WeChat เพื่อสร้างความหรรษาต้อนรับวันคริสต์มาสและปีใหม่ กับ WeChat หนึ่งในโซเชียลแอปพลิเคชันชั้นนำของโลก ด้วยจำนวนผู้ใช้งานทั่วโลกกว่า 438 ล้านคน รองรับการใช้งานบนสมาร์ทโฟนทุกระบบ ทั้ง Android, iOS, BlackBerry, Symbian และ Windows ให้คุณสื่อสารข้ามแพลทฟอร์มได้อย่างง่ายดาย แล้วอย่าลืมมาแชทอวยพรกับเพื่อนๆ ให้ฟินแบบเข้าถึงอารมณ์กับเรา


บทความโดย : WeChat ประเทศไทย
ร่วมนำเสนอบทความโดย : AmProOnline.com

ผู้มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม รูมาตอยด์

คุณถิรดา ษิริพัฒน์ ผู้มีปัญหาข้อเข่าเสื่อม และไซนัสอักเสบ
“ตั้งแต่ปี 55 ยืนนานๆรู้สึกปวดร้อนที่หัวเข่า และชาที่ขาซ้าย ตอนขึ้นบันไดรู้สึกเสียวหัวเข่าซ้าย ส่วนตอนลงหัวเข่ารู้สึกขัดๆ คุกเข่า และนั่งขัดสมาธิไม่ได้ เพราะปวด ผลการเอกซเรย์ระบุเป็นหัวเข่าข้างซ้ายเสื่อม กระดูกชนกันไม่เหลือกระดูกอ่อนที่คั่นอยู่ตรงกลาง ต่อมาหัวเข่าขวาเริ่มปวดขึ้นมาบ้าง ต้องใช้ผ้ารัดหัวเข่าทั้ง 2 ข้างตลอดทั้งวัน และยังปวดมากเหมือนร้าวไปทั้งตัว เมื่อเดือนมิ.ย. 56 เริ่มดูแลภูมิคุ้มกันที่สมดุล 2 สัปดาห์เริ่มยืนได้นานขึ้น ปวดน้อยลง พอ 1 เดือนอาการดีขึ้น 40% รู้สึกปวดเฉพาะตอนยกของหนัก และไม่ต้องใช้ผ้ารัดหัวเข่า ครบ 2 เดือนเดินลงบันไดได้หัวเข่าไม่ขัด ย่างเข้าเดือนที่ 3 ผลเอกซเรย์เริ่มเห็นกระดูกอ่อนที่หัวเข่าซ้าย พอเดือนที่ 5 อาการดีขึ้น 90% ยืนได้ทั้งวัน ไม่รู้สึกปวดร้อนหัวเข่า และไม่ชาที่ขา เริ่มนั่งขัดสมาธิ และคุกเข่าได้ 10-15 นาที ต่อมาปลายปี 56 มีอาการหูอื้อ ปวดโหนกแก้ม ขมับ และหัวคิ้วทั้ง 2 ข้าง คัดจมูกมาก ใช้น้ำเกลือล้างจมูกบ่อยๆ ดมอะไรไม่ได้กลิ่น ได้ยินแต่เสียงของตัวเองดังก้องอยู่ในหัว ผลตรวจเอกซเรย์เป็นไซนัสอักเสบ ภายหลังการรักษาแล้วยังคงเป็นหวัดง่าย ระยะหลังปวดศีรษะมาก ปวดร้าวที่แก้ม กับหัวคิ้ว พอดีเข้ามาฟังอ.พิเชษฐ์บรรยายต้องปรับการดูแลภูมิคุ้มกันที่สมดุลอยู่ 1 สัปดาห์ จมูกโล่ง ศีรษะโล่ง เป็นหวัดยากขึ้น ไม่ต้องล้างจมูก ไม่ปวดโหนกแก้ม ทุกวันนี้ลงไปนั่งขัดสมาธิ หรือคุกเข่าได้เหมือนคนปกติ ไม่ต้องห่วงไม่พะวงเรื่องหัวเข่าอีกต่อไปค่ะ”
http://www.bim100.ga

ร้านดอกไม้เชียงใหม่

โพสต์นี้ขอนอกเรื่องนิดนึงครับ คือขอแนะนำร้านจำหน่ายดอกไม้ในเมืองเชียงใหม่กันสักนิดนึงครับ
chiangmailoveflorist.com ร้านดอกไม้เชียงใหม่ ที่นี่เราให้บริการผู้ซื้อเต็มที่ เพราะรู้ว่าเราเป็นเหมือนตัวแทนของความรักจากลุกค้า ส่งตรงไปยังสุดที่รักของลูกค้า ร้านดอกไม้เชียงใหม่ จึงไม่ได้ส่งออเดอร์ต่อไปที่อื่น จัดเอง ส่งเอง และรับลูกค้าด้วยระบบคอลเซ็นเตอร์แบบมืออาชีพ ผู้บริโภคสามารถเลือกบุษบาได้หลากหลายชนิดในแต่ละโอกาส มีบริการจัดส่งให้ถึงที่ ภายใน 24 ขม. ทั่วเชียงใหม่ และจังหวัดใกล้เคียงค่ะ สำหรับ สินค้าใหม่ของทาง ร้านดอกไม้เชียงใหม่ เหมาะกับโอกาสพิเศษทุกงานค่ะ ไม่ว่าจะเป็น ช่อดอกไม้ในรูปแบบต่างๆ ช่อบูเก้ คาร์เนชั่น ทรงกลม ทรงยาว หรือจะเป็น ตุ๊กตาคู่กับดอกไม้ เสนอแนะเป็นพิเศษ ทางร้านใช้ตุ๊กตาคุณภาพสูงจากเกาหลี รวมทั้งหมีน้อยจาก Russ เน้นคุณภาพดีเป็นพิเศษ เพื่อเหมาะกับการแสดงความรักความอบอุ่น ให้คนวีไอพีของคุณที่สุดค่ะ รวมทั้ง ร้านดอกไม้เชียงใหม่ ยังมี ช๊อคโกแลตกับดอกไม้ แสดงถึงเสน่หาที่ยืนยงอีกด้วยค่ะ
ติดต่อ ร้านดอกไม้เชียงใหม่ ให้บริการ 24 ชม. โทร.088-2692657 line:Ksy69
www.chiangmailoveflorist.com

โรครูมาตอยด์ การรักษา

โรครูมาตอยด์ หรือโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (Rheumatoid Arthritis) เป็นโรคเรื้อรังชนิดหนึ่ง ที่ระบบภูมิต้านทานของร่างกายสร้างสารขึ้นมา แล้วเกิดต่อต้านตัวมันเอง คล้ายลักษณะกับโรคลูปัสหรือเอสแอลอี แต่แตกต่างกันตรงที่โรครูมาตอยด์สารดังกล่าวไปต่อต้านอวัยวะที่สำคัญที่สุด ก็คือข้อโรคนี้พบได้บ่อยส่วนมากจะพบในผู้เจ็บป่วยวัยกลางคน และพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย โรครูมาตอยด์เป็นได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย และเป็นได้เกือบทุกอายุ แต่ส่วนใหญ่ผู้ป่วยจะเป็นผู้หญิง อายุ 30-40 ปี สถิติของคนไข้ที่เป็นโรคนี้ในสยาม พบประมาณ 1 ใน 100 คน ในประเทศสหรัฐอเมริกาพบผู้ป่วย โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ร้อย ละ ของประชากร ผู้ป่วยบางรายปวดมาเป็นปีแล้วเพึ่งมาตรวจ จนกระทั่งโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์กินเข้าไปในเนื้อกระดูก ทำให้ข้อหงิกงอผิดแบบ

สาเหตุของโรครูมาตอยด์
โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เป็นโรคออโตอิมมูนชนิดหนึ่ง หรือที่เรียกว่าโรคภูมิแพ้เนื้อเยื่อตัวเอง ผู้ป่วยมีการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันที่ผิดปกติ โดยเม็ดเลือดขาวสร้างแอนติบอดีต่อเนื้อเยื่อของตนเอง ตัวอย่างคือแอนติบอดีทีมีชื่อเรียกว่า “รูมาตอยด์ แฟคเตอร์”
ปัจจัยทางพันธุกรรม ยีนหลายชนิดเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ อาทิเช่น HLA-DR4 ซึ่งพบมากถึงสองในสามของผู้เจ็บป่วยโรคนี้
การติดเชื้อโรคบางชนิด พบว่าโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อบางอย่าง โดยเฉพาะการติดเชื้อไวรัส ที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของสารพันธุกรรมในเซลล์ของคนไข้ ปัจจุบันมีการเรียนรู้เรื่องนี้อย่างกว้างขวางและจะนำมาซึ่งวิถีการบำบัด รักษาโรคนี้ที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม
เพศหญิงเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์มากกว่าเพศชายหลายเท่า และเมื่อเวลาอุ้มท้อง อาการของโรคมักจะสงบ หลังคลอดบุตรในช่วงปีแรก อาการของโรคจะกลับมารุนแรงได้อีกครั้ง เชื่อว่าอาจเป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลง
เหตุจากสภาพแวดล้อม พบว่าการสูบบุหรี่เพิ่มความเสี่ยงที่จะเกิดโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ส่วนการดื่มชากาแฟ ไม่เพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
แนวความคิดใหม่เกี่ยวกับกลไกการเกิดโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ พบว่าโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ไม่ได้เป็นโรคๆ เดียว แต่เป็นกลุ่มของโรคที่ก่อให้เกิดลักษณะอาการที่เหมือน ๆ กัน ดังนั้นจึงไม่สามารถอธิบายสาเหตุของโรคที่แน่ชัดได้

อาการของโรครูมาตอยด์
คนไข้มีอาการปวดตามข้อ และมีการอักเสบร่วมด้วย ลักษณะอาการก็คือ นอกจากจะปวดตามข้อแล้ว ยังมีการบวมของข้อ หรือแดงร้อนได้ หรือแค่อุ่นๆ จะรู้สึกได้ ถ้าวางมือที่ข้อทั้งสองข้างเพื่อเปรียบเทียบกัน หรือเทียบกับบริเวณผิวหนังที่อยู่ข้างๆ กัน ซึ่งอาจมีอุณหภูมิที่แตกต่างกัน ที่เด่นก็คือ ผู้ป่วยจะมีอาการข้อขัดในเวลาเช้าเป็นอีกลักษณะหนึ่งของการอักเสบ เช่น กำมือ หรือเหยียดมือไม่ค่อยได้ ส่วนใหญ่อาจเป็นนานประมาณ 30 นาที บางรายอาจกำมือหรือเหยียดมือไม่ได้จึงถึงช่วงบ่าย
สภาพระยะเริ่มแรกส่วนใหญ่จะเป็นลักษณะปวดข้อ อาการบวมอาจยังไม่ชัดเจน ผู้ป่วยบางรายอาจปวดแค่ 2-3 ข้อ แต่ข้อที่มักจะเป็นมากที่สุด จะเป็นในมือและเท้า ข้อต่อนิ้วมือและข้อกลางนิ้วมือ ข้อปลายนิ้วมือไม่ค่อยเป็น และมักเป็นทั้งสองข้าง ส่วนที่เท้ามักเป็นที่ข้อเท้า และข้อของนิ้วเท้า ความร้ายแรงของโรคที่มากที่สุดอาจพบว่า มือบวมไปหมดทั้งมือ แต่ทั้งก็ยังสามารถรักษาอาการบวมได้ ถ้ารุนแรงที่สุดคือ กระดูกถูกทำลายไปแล้วถืงขั้นกระดูกหงิกงอ โรครูมาตอยด์จัดเป็นโรคข้ออักเสบเรื้อรังชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเด่น คือ มีการเจริญงอกงามของเยื่อบุข้ออย่างมาก เยื่อบุข้อนี้จะลุกลามและทำลายกระดูกและข้อในที่สุด โรคนี้มิได้เป็นแต่เฉพาะข้อเท่านั้นยังอาจมีอาการทางระบบอื่นๆ อีก เช่น ตา ประสาท กล้ามเนื้อ เป็นต้น เมื่อเป็นโรครูมาตอยด์ เยื่อบุข้อจะมีการเติบโตและมีการหนาตัว จากนั้นจะแผ่ขยายทำลาย ระดูกและข้อในที่สุด ในระยะแรกผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีอาการอ่อนเพลีย ปวดตามข้อ มีอาการฝืดขัดข้อเป็นเวลานานในตอนเช้า เมื่อมีท่าทีชัดเจนข้อจะมีการบวม ร้อน และปวด โรคนี้สามารถเป็นได้กับทุกข้อของร่างกาย แต่ที่พบได้บ่อยคือ ข้อของนิ้วมือ ข้อมือ ข้อเข่า ข้อเท้า และข้อนิ้วเท้า สภาพของข้ออักเสบจะเป็นแบบค่อยเป็นค่อยไป ในบางรายอาจมีอาการน่ากลัวแบบเฉียบพลันได้ บางรายอาจมีไข้ เบื่ออาหาร และน้ำหนักลดร่วมด้วยได้ ในรายที่มีอาการโคม่าอาจมีอาการทางระบบตา ปอด และมีปุ่มขึ้นตามตัวได้

การวินิจฉัยโรครูมาตอยด์
การพินิศจัยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยให้เร็วที่สุด และรับการเยียวยารักษาอย่างถูกต้องตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนและความพิการที่จะเกิดขึ้น การตรวจหาสารรูมาตอยด์ในเลือด เป็นการตรวจหาออโตแอนติบอดี้ต่อส่วน Fc ของอิมมูโนโกลบูลินชนิด IgG สามารถตรวจพบได้ประมาณร้อยละ 70-80 แต่สารนี้สามารถตรวจพบได้ในโรคข้ออักเสบอื่นๆ ที่ไม่ใช่โรครูมาตอยด์ ตรวจพบได้ในโรคติดเชื้อบางอย่าง หรือตรวจพบได้ในคนปกติ ดังนั้นการตรวจพบสารนี้จะไม่ได้บอกว่าผู้ป่วยเป็นโรครูมาตอยด์แต่จะใช้ในการ สนับสนุน การพินิศจัยโรคในระยะแรกผู้เจ็บป่วยอาจสังเกตุได้ยากว่าป่วยเป็นโรครูมาตอยด์ หรือเปล่า เพราะว่าอาการยังไม่ชัดเจนต้องอาศัยการเจาะเลือดช่วยดูว่าอักเสบ หรือเปล่า หรือบางรายอายุยังน้อย แต่ถ้าผู้สูงอายุแล้วมีอาการปวดควรต้องพบคุณหมอว่าเป็นโรครูมาตอยด์หรือข้อ เสื่อมแต่ถ้าบางรายที่พบว่ามีอาการบวม อย่างชัดเจน ควรต้องมาพบแพทย์ การตรวจทางรังสี ในระยะแรกจะไม่เจาะจง ถ้าเป็นมานานเกินหนึ่งปี จะพบการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนมากขึ้น พบบ่อยในตำแหน่งของข้อมือ ข้อนิ้วเท้า หรือเท้า ก่อนที่จะเกิดกับข้อใหญ่ จะเป็นประโยชน์ในการพยากรณ์ความรุนแรงของโรคและติดตามการระวังรักษาต่อไป

แนวทางการรักษาโรครูมาตอยด์ คลิก อาธริน็อกซ์ Arthrinox (รูมาตอยด์)

กรุงสยามมีอัตราการใช้ Internet เติบโตสูงสุดในโลกปี 2014

ปีนี้มีตัวเลขที่น่าสนใจอย่างมากสำหรับประชาราษฎร์ผู้ใช้งาน ออนไลน์ ในสยาม โดยมีตัวเลขจากการชี้แจง Measuring the Information Society Report 2014 ซึ่งพบว่าเมืองไทยมีอัตราการเติบโตของผู้ใช้งานมากที่สุดในโลก

โดยเหตุที่มีให้กับอันดับสำหรับปีนี้ของประเทศไทยก็คือ การมาของ 3G อย่างเป็นทางการ พร้อมกับการปรับปรุงด้าน Infrastructure และการเข้าถึงของ 3G ที่ดีขึ้นกว่าปีก่อนหน้า อีกเหตุผลคือราคาของอุปกรณ์ที่มีไว้สำหรับใช้งานก็ถือว่าถูกลงมากๆ มีเงินไม่ถึง 3,000 บาทก็มีแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนใช้กันแล้ว

รวมทั้งการเข้ามาของผู้ผลิตโทรศัพท์ที่มาจากไต้หวัน, จีน ไม่ว่าจะเป็น Huawei, Oppo, Lenovo ก็เริ่มแห่กันมาทำตลาดในเมืองไทย ซึ่งก็รู้สึกได้ว่าไม่ได้มีแค่แบรนด์ใหญ่ๆ เท่านั้นแล้วที่คนใช้งาน แต่เป็นแบรนด์ทางเลือกที่สามารถเลือกซื้อมาใช้ได้สบายกระเป๋า

และอีกอย่างที่สำคัญและขับเคลื่อนคือการใช้งานInternetของชาวไทย ที่มีจำนวนเป็นอันดับต้นๆ ของโลก ไม่ว่าจะเป็น Facebook ที่มีกรุงเทพฯ เป็นเมืองหลวงที่ใช้งานมากที่สุดในโลก หรือจะเป็น LINE ที่ติดอันดับต้นๆ ของโลกเช่นกัน ถามว่ามันจะโตได้อีกไหม คงได้อีกนิดหน่อย แต่คงไม่โตแบบพุ่งกระฉูดสุดๆ เหมือนปีสองปีก่อนหน้านี้ รวมทั้งการโตของ e-Commerce ในประเทศไทยที่จะช่วยแปลงให้คนที่ไม่เคยใช้อินเตอร์เน็ตให้มาใช้กันด้วย

สำหรับปี 58 ที่จะถึงนี้จะน่ารู้มาก เพราะการเตรียมมาของ 4G (โดยก็รู้กันว่ามีการทดสอบใช้กันบ้างแล้ว) และแนวโน้มการเข้ามาของแบรนด์โทรศัพท์ต่างๆ ที่น่าจะมาเพิ่มอีกเป็นทางเลือกให้กับผู้ใช้งาน ซึ่งทั้งหมดก็น่าจะช่วยให้เพิ่มจำนวนการใช้งานของชาวไทยได้อีก


ข้อมูลจาก : Blog Aware
ร่วมนำเสนอโดย : www.2p3b.com

ความหมายของ ซีอีโอ CEO

CEO คืออะไร
ปัจจุบันนี้เราจะได้ฟังคำว่า CEO บ่อยมาก ทั้งในวงการาชการ และวงการธุรกิจ CEO ย่อมาจากคำว่า Chief Executive Officer เป็น บุคคลที่มีอิทธิพลและความรับผิดชอบสูงสุดในองค์การหรือบริษัท แนวคิด CEO มาจากแนวคิดของระบบธุรกิจอเมริกัน ที่นิยมการบริหารงานที่ค่อนข้างเฉียบขาด รวดเร็ว และการตัดสินสินที่ฉับพลันไม่งุ่มง่าม เพราะในวงการธุรกิจการค้า เต็มไปด้วยการชิงชัย ฉกฉวยแย่งชิงโอกาส ไม่ว่าจะเป็นผลิต หรือการช่วงชิงส่วนแบ่งMarketing และในขณะเดียวกันก็ต้องดูแลควบคุมการใช้เจ้าหน้าที่ให้เต็มศักยภาพ และทำงานอย่างมีความสามารถ

ทรรศนะนี้มีหลักที่สำคัญคือ ประธานหรือหัวหน้าฝ่ายบริหารสูงสุดของบริษัท ได้รับมอบอำนาจหน้าที่จากคณะกรรมการอำนวยการ หรือบอร์ดของบริษัท ให้มีอำนาจในการปกครอง ซึ่งรวมถึงการกำหนดแนวนโยบาย การตัดสินใจ และการใช้อำนาจจัดการบริษัทอย่างเบ็ดเสร็จเด็ดขาด เนื่องจากหัวหน้าฝ่ายบริหารดังกล่าวจะเป็นผู้ที่มีส่วนสำคัญที่จะทำให้ บริษัท มีกำไร หรือขาดทุน มีความเจริญก้าวหน้าหรือความอยู่รอดขององค์การ ดังนั้นผู้ที่เป็น CEO จึงต้องเป็นบุคคลที่รอบรู้และขีดความสามารถสูง


ภาระหน้าที่หลักของ CEO คืออะไร
1.เป็นกรรมการบริหาร เกื้อหนุนการทำงานขององค์กร
2.รับผิดชอบด้านการออกแบบ การวางแผนตลาด การพีอาร์ การผลิต การบริการ
3.บริหารจัดการด้านการเงิน ภาษี การจัดการความเสี่ยง
4.การบริหารจัดการทรัพยากรบุคคลในสหพันธ์
5.การเผยแพร่ประชาสัมพันธ์องค์การ
6.จัดการด้านงบเพื่อขยายสหพันธ์

ขอบคุณสปอนเซอร์ : rio essence

มองหาแหล่งจำนำรถยนต์

หากมองหาแหล่งรับจำนำรถยนต์หรือแหล่งจำนำรถยนต์ อย่าพลาดกับแหล่งรับจำนำรถยนต์ที่ใหญ่ที่สุดของเราให้ราคาดีไม่กดราคาเรทสูงและ ยินดีจ่ายเงินสด ใช้ระยะเวลาดำเนินงานไม่กี่นาทีรับเงินสดเงินด่วนได้เลยวันนี้ ไม่ว่ารถยนต์คุณจะเป็นแบบไหน มารับเงินด่วนได้แล้วทันใจกับเรา หากคุณนั้นมองหาแหล่งจำนำรถยนต์ อยากจะเปลี่ยนรถยนต์ของคุณเป็นเงินวันนี้เราขอแนะนำแหล่งจำนำรถยนต์ที่ให้ราคาสูงราคาดีที่สุดเหมาะสำหรับผู้ที่เดือดร้อนเงินหรือมองหาทางเลือกในการจำนำรถยนต์ หรือทางเลือกในการหาเงินไปใช้จ่าย ไม่ว่าวันนี้คุณต้องการเงินมากน้อยแค่ไหน วันนี้รถยนต์ของคุณช่วยได้เพียงแค่นำมาจำนำหากจะมารับรถยนต์หรือถอยคืนก็สามารถทำได้ ไม่ยาก เรียกได้ว่าอยู่ในการคุ้มครองของเราอย่างดี มาเปลี่ยนรถยนต์เป็นเงินกันเถอะ หากคุณนั้นรีบใช้เงินต้องการเงินด่วนทันใจวันนี้อย่าพลาดโอกาสทอง ให้ราคาสูงได้ราคาดี ไม่กดราคารับประกันว่าราคาสูงเพราะฉะนั้นกล้าการันตีได้ว่าคุณประทับใจราคาจำนำรถยนต์แน่นอน ติดต่อเราได้แล้ววันนี้สอบถามได้ทันที มาเปลี่ยนรถยนต์ของคุณให้เป็นเงินกันเถอะกับรับจำนำรถยนต์บริการรับจำนำรถยนต์ให้ราคาดีกว่าที่ใดราคาสูงรับเงินสด ได้ทันทีมาเปลี่ยนรถยนต์ของคุณเป็นเงินด่วนกัน ไม่ว่าจะเป็นรถยนต์รุ่นอะไรนี่ห้ออะไรสามารถนำมาเปลี่ยนเป็นเงินสดได้ก่อนใครแล้ววันนี้ อย่าพลาดโอกาสเปลี่ยนรถยนต์เป็นเงินก้อนโตนำไปใช้ได้ทันใจ ใช้เวลาไม่กี่นาทีก็ได้เงินไปใช้

ช้างศึก รัว2เม็ดท้ายเกม เชือดมาเลย์ 4-3 ได้แชมป์ซูซูกิ

ชาริล ชัปปุยส์ และ ชนาธิป สรงกระสินธ์ กลายเป็นฮีโร่ของทีมชาติไทยอีกครั้งเมื่อซัดคนละประตูช่วงท้ายเกมช่วยให้ทีมชาติไทยพลิกชะตาเอาชนะมาเลเซียด้วยสกอร์รวม 4-3 ครองจ้าวอาเซียนในรอบ ...

เวลา 19.00 น. ที่บูกิต จาลิล สเตเดี้ยม ศึกเอเอฟเอฟ ซูซูกิคัพ 2014 รอบชิงชนะเลิศ นัดที่สอง ระหว่าง อดีตแชมป์ 1 สมัยทีมชาติมาเลเซีย เปิดบ้านพบกับ อดีตแชมป์ 3 สมัยอย่าง ทีมชาติไทย ที่นัดแรกเป็นฝ่ายเอาชนะมาก่อน 2-0
ทีมชาติมาเลเซียเปลี่ยนทีมจากนัดแรก 1 ตำแหน่งให้ อะฟิฟ อมีรุดดีน ยืนเซนเตอร์ฮาล์ฟคู่ ชุโกร อะดาน แทน ฟัดฮ์ลิ ชาส เช่นเดียวกับทัพช้างศึกที่เปลี่ยนเพียง ประกิต ดีพร้อม ลงเล่นแทน มงคล ทศไกร พร้อมแนวรุกแกนหลักทั้ง ชนาธิป สรงกระสินธิ์ , เกริกฤทธิ์ ทวีกาญจน์ และ ชาริล ชัปปุยส์ โดยมี อดิศักดิ์ ไกรษร ยืนค้ำแดนหน้า

คิกออฟเพียง 4 นาทีสถานการณ์ช้างศึกไม่ดีทันทีเมื่อผู้ตัดสินเป่าจุดโทษแบบค้านสายให้เจ้าถิ่นหลังมองว่า สุทธินันท์ พุกหอม ทำฟาวล์ นูรชะห์รุล อิดลัน ตะลาฮา และเป็น ซาฟิค รอฮีม ซัดประตูที่ 5 ของตัวเองให้มาเลเซียออกนำเร็ว 1-0

นาทีที่ 12 ช้างศึกได้ลุ้นบ้างจากจังหวะที่ พีระพัฒน์ โน้ตชัยยา เติมขึ้นมาก่อนล็อคเข้าขวาแล้วซัดนอกเขตโทษ บอลพุ่งชนเสาอย่างน่าเสียดายก่อนนาทีที่ 14 มาเลเซียจะถอด อซามุดดีน อกิล ออกแล้วส่ง ซาฟีอี ซาลี ลงเล่นแทน

เข้าสู่ช่วงครึ่งชั่วโมงผู้เล่นมาเลเซียได้รับใบเหลือง 3 คนรวดทั้ง อะฟิฟ อมีรุดดีน อัมรี ยะห์ยา และ อินดรา ปุตรา แต่นาทีที่ 39 ซาฟิค รอฮีม ฉวยโอกาสจากการเคลียร์บอลพลาดของ นฤบดินทร์ วีรวัฒโนดรม ปาดเข้ากลางให้ นูรชะห์รุล อิดลัน ตะลาฮา ซัดติดเซฟ กวินทร์ ธรรมสัจจานันท์

ก่อนที่นาทีที่ 45+2 สิ่งที่แฟนบอลมาเลเซียรอคอยก็มาถึงเมื่อ นูรชะห์รุล อิดลัน ตะลาฮา เปิดบอลจากขวาเข้ากลางให้ อินดรา ปุตรา โขกเข้าไปให้ทีมจบครึ่งแรกมีสกอร์ออกนำทีมชาติไทย 2-0

กลับสู่ครึ่งหลังได้ 2 นาทีช้างศึกหวิดได้ประตูไล่ขึ้นมาเมื่อ เกริกฤทธิ์ ทวีกาญจน์ หลุดเข้าเขตโทษแล้วล็อคเข้าซ้ายก่อนซัดไปแฉลบ อะฟิฟ อมีรุดดิน เฉี่ยวเสาออกหลังและจังหวะต่อเนื่อง สุทธินันท์ พุกหอม ทะยานโขกลูกเตะมุมยังติดเซฟ ฟาริซอล มัรลิยาส

แต่แล้วนาทีที่ 58 แฟนฟุตบอลในบูกิต จาลิล เรือนแสนก็ได้เฮโลกันลั่นเมื่อ ซาฟิค รอฮีม ปั่นฟรีคิกระยะทำการณ์ผ่านมือ กวินทร์ ธรรมสัจจานันท์ เข้าไปโดยเด็ดขาดให้ มาเลเซียหนีห่างเป็น 3-0

นาทีที่ 61 เกียรติศักดิ์ เสนาเมือง แก้เกมคนแรกโดยส่ง ศราวุฒิ มาสุข ลงเล่นแทน ประกิต ดีพร้อม และนาทีที่ 67 อดิศักดิ์ ไกรษร ได้ซัดด้วยซ้ายบนเส้น 18 หลาแฉลบ อะฟิฟ อมีรุดดีน ออกหลัง

จากนั้นช้างศึกพยายามบุกทวงประตูคืนอย่างหนักกระทั่งนาทีที่ 82 ก็ได้ประตูสำคัญไล่มาเป็น 1-3 จากจังหวะที่ ชาริล ชัปปุยส์ ซ้ำลูกยิงฟรีคิกของ สารัช อยู่เย็น เข้าไปอย่างเด็ดเดี่ยว ทำให้สกอร์รวมกลับมาเท่ากัน 3-3

และนาทีที่ 86 แฟนฟุตบอลชาวไทยก็ได้เฮกันทั้งประเทศจากจังหวะโต้กลับที่ ศราวุฒ มาสุข จ่ายเข้ากลางให้ อดิศักดิ์ ไกรษร ก่อนไหลคืนให้ ชนาธิป สรงกระสินธิ์ กดด้วยซ้ายเสียบสามเหลี่ยมเข้าไปให้ช้างศึกได้อเวย์โกลไล่มาเป็น 2-3 ก่อนจบเกมทำให้ทีมชาติไทยเอาชนะมาเลเซียด้วยสกอร์รวม 4-3 ครองจ้าวอาเซียนสมัยที่ 4 หลังรอมานาน12ปี


บัญชีชื่อ 11 ผู้เล่นทั้งสองทีม
ทีมชาติมาเลเซีย : ฟาริซอล มัรลิยาส (GK) - ชุโกร อะดาน ,อะฟิฟ อมีรุดดีน ,คุนาลัน ,ซูเบร อัซมี - ซาฟิค รอฮิม ,บัดรี รอฎี ,อซามุดดีน อกิล ,อัมรี ยะห์ยา ,อินดรา ปุตรา - นูรชะห์รุล อิดลัน ตะลาฮา

ทีมชาติไทย : กวินทร์ ธรรมสัจจานันท์ (GK) , พีระพัฒน์ โน้ตชัยยา , สุทธินันท์ พุกหอม , ธนบูรณ์ เกษารัตน์ , นฤบดินทร์ วีรวัฒโนดรม – สารัช อยู่เย็น , ชาริล ชัปปุยส์ – เกริกฤทธิ์ ทวีกาญจน์ , ชนาธิป สรงกระสินธิ์ , ประกิต ดีพร้อม – อดิศักดิ์ ไกรษร

คุณพร้อมแล้วหรือยังกับการจัดเตรียมจัดแบ่งงบด้าน Digital Media ปี 58

ปฏิเสธไม่ได้ว่า ดิจิทัล มาร์เก็ตติ้ง หรือการทำตลาดบนโลก อินเตอร์เน็ต ในทุกวันนี้อยู่ในช่วงขาขึ้น จากการสำรวจของ Gartner ที่ตีพิมพ์ในเดือนพฤศจิกายน 2014 ที่ผ่านมา งบประมาณสำหรับดิจิตัล มาร์เก็ตติ้งจะเพิ่มขึ้น 8% ในปี 2015 และในปี 2014 นี้ หลายบริษัทมีการใช้จ่าย 10.2% (โดยเฉลี่ย) ของรายรับทั้งปีสำหรับกิจกรรมด้านการตลาดที่ครอบคลุมงบประมาณทุกไตรมาส ผลการสำรวจพบว่าจาก 51% ของบริษัทที่เตรียมการเพิ่มงบประมาณด้านดิจิตัล มาร์เก็ตติ้งในปี 2015 มีการเพิ่มขึ้นถัวเฉลี่ยราว 17%

Laura McLellan รองประธานฝ่ายวิจัยของ Gartner กล่าวว่า “เส้นแบ่งระหว่างMarketingในรูปแบบดิจิทัลกับมาเก็ตติ้งแบบดั้งเดิมนั้นยังคงไม่ชัด” ดิจิทัล มาร์เก็ตติ้งยังคงเป็นฝ่ายข้างน้อยในมาเก็ตติ้งของยุคดิจิทัลสำหรับในปี 2014 นั่นทำให้นักการตลาดสามารถดำเนินงานและวางแผนกับส่วนประสมการตลาด (marketing mix) ได้ลงตัวกว่าปีก่อนๆ ที่อยู่ในรูปแบบOnlineและออฟไลน์ ส่งผลให้โมเดลการซื้อของลูกค้าที่มีชั่วโมงบินด้านดิจิทัล ถูกเปลี่ยนมาเป็นการให้บริการตนเองมากขึ้น และสุดท้ายก็จะช่วยลดงบประมาณที่ใช้ในการเร่งยอดจำหน่ายในรูปแบบเดิมๆ ได้ หรือกล่าวได้ว่าดิจิทัล มาร์เก็ตติ้งจะช่วยเพิ่มผลกำไร ในขณะที่ใช้งบประมาณเหมือนเดิม และยังช่วยเพิ่มชั่วโมงบินของลูกค้าโดยการเข้าถึงกลุ่มเป้าหมายผ่านทางช่องทางต่างๆ ได้มากขึ้น

ตามที่กล่าวมาข้างต้น จึงไม่มีปัญหาว่า เหตุใดดิจิทัล มาร์เก็ตติ้งจึงเติบใหญ่ได้อย่างต่อเนื่องในปี 2015? แต่ข้อสงสัยที่ตามมาคือ จะจัดสรรงบประมาณของดิจิทัลมีเดียอย่างไรดีให้มีประสิทธิภาพสูงสุด? ซึ่งแน่นอนว่าไม่มีโมเดลไหนที่จะเหมาะสมกับทุกธุรกิจ แม้ว่าคู่ต่อสู้ทางตรงจะมีเล่ห์เหลี่ยมที่เหมือนกัน แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าการจัดสรรงบประมาณแบบเดียวกันจะให้ข้อสรุปเหมือนกันเสียทีเดียว แต่ปัจจัยสำคัญที่จำเป็นต้องทำในการเสนอช่องทางไปยังผู้บริโภคคือ ดูว่าผู้บริโภคจะมีปฏิสัมพันธ์กับวิธีเลือกเหล่านั้นเช่นไร



วิดีโอสื่อโฆษณา
ตามที่ eMarketer บริษัทวิจัยตลาดในโลกดิจิทัลพยากรณ์ว่า ในสหรัฐอเมริกาจะมีเม็ดเงินลงสื่อโฆษณาทางวิดีโอที่เพิ่มขึ้นไปตลอดจนถึงปี 2018 อีกงานวิจัยที่จัดทำโดย Interactive Advertising Bureau (IAB) พบว่า การลงโฆษณาวิดีโอออนไลน์ผ่านช่องทางอย่าง YouTube ก่อนที่จะลงสื่อโฆษณาทางทีวี จะช่วยเพิ่มประสิทธิผลของโฆษณาทั้งทางวีดีโอออนไลน์และทางโทรทัศน์ การเติบโตแบบก้าวกระโดดของดิจิทัลวีดีโอและการดำเนินงานอย่างต่อเนื่องของสื่อโฆษณาทางทีวีนั้น อาจจะแสดงให้นักการตลาดในประจุบันเล็งเห็นถึงความจำเป็นที่จะต้องพิจารณากลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมในการจัดการเนื้อหาระหว่างหน้าจอทีวีและดิจิทัลวิดีโอ

สื่อโฆษณาบนโทรศัพท์มือถือ
ถือเป็นอีกหนึ่งช่องทางที่นักการตลาดควรเฝ้าดูในการแบ่งสรรงบประมาณ เราทราบกันดีว่าดิจิทัลทีวีและโฆษณาวีดีโอออนไลน์จะเติบโตอย่างมาก และในปี 2014 เราได้เห็นความหมายของการใช้งานอินเทอร์เน็ตผ่านมือถือที่มีมากกว่าการใช้งานผ่านเดสก์ท็อปแล้วในสหรัฐฯ หากเรานำสองอย่างนี้มารวมกัน จะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่สองเท่า เพราะผู้บริโภคโดยมากรับชมวีดีโอผ่านทางมือถือนั่นเอง ตามที่ KPCB Mary Meeker’s 2014 Internet Trends Report ได้พิเคราะห์ว่า 22% ของผู้ใช้มือถือมีการรับชมวิดีโอดิจิทัล

Content Marketing
เพราะรายการค้นหาหรือ search engine ในยุคปัจจุบันสามารถทำความเข้าใจในคำค้นหาได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น ยิ่งมีการพัฒนาเนื้อหาให้ทรงคุณภาพมากเท่าใด ก็จะยิ่งส่งผลต่อการรับรู้ของลูกค้ามากเช่นกัน ในปี 2014 เราได้เห็นการเชื่อมโยงระหว่าง SEO และ Content Marketing แล้ว และจะยิ่งเห็นมากขึ้นในปี 2015 ในขณะที่ Content Marketing ได้มีการเชื่อมโยงกับกลยุทธ์ของ SEO และโซเชียลมีเดียนั้น ช่องทางการตลาดก็จะเติบโตโดยด่วนไปตามๆ กัน นำไปสู่มาเก็ตติ้งแบบ Influencer และบล็อกออนไลน์

เมื่อได้เห็นพลังของช่องทางมาเก็ตติ้งในการขับเคลื่อนข้อมูล ข่าวสาร ใจความได้อย่างมีศักยภาพ ขั้นตอนเหล่านี้จึงถูก Retargeting หรือมีการกระตุ้นให้ผู้ใช้กลับเข้ามาเลือกซื้อสินค้าและบริการอีก เห็นได้จากการศึกษาของ comScore ที่มีการ Retargeting สื่อโฆษณา ทำให้มีการค้นหาแบรนด์ผ่าน smart search เพิ่มขึ้นถึง 1046% และ 726% ของการเข้าชมWebpageภายใน 4 สัปดาห์หลังจากที่มีการทำ Retargeting ถือว่าเป็นเคล็ดที่มีศักยภาพมากในการสร้างโอกาสให้เกิดการซื้อสินค้ามากขึ้น

cradit : Online business advice

จำนำรถยนต์ต้องทำยังไง มีโสหุ้ยอะไรบ้าง

ข้อเขียนแนะนำขั้นตอนจำนำรถยนต์ บรรยายประสบการณ์โดยส่วนตัว เพื่อเป็นข่าวสารสำหรับท่านที่มีปัจจัยต้องใช้เงินด่วน หมุนเงินไม่ทัน เป็นการขจัดปัญหาการเงินในระยะสั้น การจำนำรถนั้นมีอะไรลึกลับซับซ้อนซ่อนเงื่อนมากมาย หากรู้ไม่เท่าทัน อาจโดนคดีและเสียเงินเป็นแสนเป็นล้าน อยากจำนำรถจึงควรหาข้อมูลให้ดีเสียก่อน

การจำนำรถ เป็นอีกหนทางที่หลายคนนิยมใช้ กรณีมีปัญหาการเงินขาดสภาพคล่อง เพราะสะดวก ไม่ต้องงอนง้อใคร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรถคันดังกล่าวข้างต้นไม่ได้ติดไฟแนนซ์ ถูกโอนเป็นชื่อกรรมสิทธิ์เรียบร้อยแล้ว รถอยู่ในสภาพปกติ ไม่มีอุปสรรคอะไร การจำนำก็จะง่ายและสะดวกทันอกทันใจ การจำนำมีหลายชนิด เช่น จำนำทะเบียน จำนำจอด จำนำรถที่ยังติดไฟแนนซ์ รถยนต์ จำนำรถป้ายแดง จำนำรถกับศูนย์จำนำนอกกฎหมาย

กินน้ำไม่พอดี ระวังให้ดี ปัญหาอนามัยจะมาเยือนไม่รู้ตัว

เผย 6 ผลกระทบทางสุขภาพที่เกิดจากการขาดน้ำ ปล่อยให้สังขารขาดน้ำบ่อย ๆ ต้องระวัง โรคภัยร้ายจะมาเยือนโดยไม่รู้สึกตัว

ว่ากันด้วยเรื่องของ น้ำ ส่วนประกอบสำคัญของร่างกายซึ่งเป็นสิ่งที่คนเราไม่สามารถขาดได้ เพราะแม้แต่ในเซลล์ที่เล็กที่สุดของสรีระก็ยังมีน้ำเป็นองค์ประกอบ ดังนั้นการขาดน้ำจึงเป็นสิ่งที่อันตรายต่อคนเราอย่างมากเลยล่ะค่ะ เพราะไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกกระหายแต่ยังส่งผลกระทบร้ายแรงต่ออนามัยของเราอีกด้วย แต่ว่าการขาดน้ำจะอันตรายขนาดไหน เราลองไปดูสิ่งที่เว็บไซต์ harpersbazaar นำมาบอกกันดีกว่าค่ะ ใครที่ไม่ชอบกินน้ำ หรือกินน้ำน้อย ๆ ละก็ ได้อ่านแล้วรับรองจะต้องเปลี่ยนใจมากินน้ำให้มากขึ้นอย่างแน่แท้

เกิดการเสี่ยงปัญหาอนามัยมากขึ้น
การดื่มน้ำในปริมาณที่ไม่พอเพียงต่อร่างกายจะทำให้เกิดความเสี่ยงปัญหาอนามัยได้มากมาย นั่นเป็นเพราะน้ำช่วยขับของเสียในร่างกาย เมื่อร่างกายขาดน้ำ ไตก็จะไม่สามารถขับของเสียได้ ทำให้ของเสียเหล่านั้นจับตัวกันเป็นนิ่วในไตและถ้าขาดน้ำยังทำให้ระบบขับถ่ายทำงานผิดปกติ นอกจากนี้น้ำยังช่วยเจือจางเลือดไม่ให้เข้มข้นจนเกินไป และปกปักรักษาเกล็ดเลือดแข็งตัว ซึ่งเป็นเหตุของการหัวใจวาย

ระบบการเผาผลาญหยุดชะงัก
การเรียนรู้ในปี 2010 ซึ่งถูกตีพิมพ์ในหนังสือ The Water Secret ของดอกเตอร์ Howard Murad พบว่าคนที่มีระบบการเผาผลาญที่ ดี มีที่มามาจากปริมาณน้ำในร่างกายที่มีอย่างพอเพียง ซึ่งการดื่มน้ำอย่างพอเพียงต่อความต้องการของร่างกายจะทำให้อัตราความเร็วในการเผาผลาญอาหารขณะที่พักเร็วขึ้นเมื่อเทียบกับคนที่กินน้ำน้อย หรือกินน้ำไม่พอเพียง

แก้ปัญหาได้ยากขึ้นแม้จะเคยทำมาแล้วก็ตาม
การเรียนรู้ของ King College ในปี 2011 พบว่าภาวะขาดน้ำ ส่งผลกระทบต่อสมองของวัยรุ่นโดยตรง เพราะเมื่อขาดน้ำ สมองจะทำงานได้ไม่เต็มที่ ทำให้แม้แต่ปัญหาที่ต้องพบเจอเป็นประจำก็อาจจะแก้ไขได้ยากขึ้น ไม่เหมือนเวลาที่สมองได้รับน้ำอย่างพอเพียง แต่อาการเหล่านี้จะหายไปก็ต่อเมื่อสมองได้รับน้ำอย่างเพียงพอ

กินมากขึ้นพิศดาร
การศึกษาในปี 2010 กับคน 45 คน โดยสถาบันวิจัยด้านสาธารณสุขและน้ำพบว่า ผู้ที่กินน้ำอย่างน้อย 450 มิลลิลิตร ก่อนรับประทานข้าว จะทำให้รับประทานข้าวได้น้อยลง 75 -90 แคลอรี่ เมื่อเทียบกับคนที่กินน้ำน้อยซึ่งจะบริโภคมากขึ้น นอกจากนี้ผู้ที่ดื่มน้ำมาก ๆ จะสามารถลดน้ำหนักลงได้กว่า 5 ปอนด์ (2.3 กิโลกรัม) ภายในเวลา 3 เดือน ซึ่งยิ่งกว่าผู้ที่ไม่ยอมทานน้ำอีกด้วย

ผิวพรรณหย่อนคล้อยและหมองคล้ำ
มีการศึกษาหนึ่งพบว่า น้ำมีข้อสำคัญในการทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และดูอ่อนเยาว์ ซึ่งหากเกิดภาวะขาดน้ำ หรือดื่มน้ำไม่เพียงพอคาบเกี่ยวกันเป็นเวลานาน ๆ ก็จะทำให้ผิวเกิดริ้วรอย ดูแก่ก่อนวัย นอกจากนี้ยังทำให้ฉวีหมองคล้ำลงอีกด้วยล่ะค่ะ

ประสาทเสียง่าย
การกินน้ำไม่เพียงพอจนทำให้ร่างกายเกิดการขาดน้ำ เป็นต้นเหตุทำให้อารมณ์แปรปรวนได้ โดยการศึกษาในปี 2009 ซึ่งทำการศึกษาอุปมัยระหว่างผู้ที่ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 60-75 นาทีโดยไม่มีการดื่มน้ำ และกลุ่มที่มีการทานน้ำอย่างเพียงพอ พบว่าผู้ที่มีภาวะขาดน้ำ จะเกิดอาการอ่อนเพลีย สับสน หงุดหงิด และมีอาการเซื่องซึมมากกว่ากลุ่มที่มีการดื่มน้ำอย่างเพียงพอค่ะ

การกินน้ำไม่เพียงพอส่งผลเสียขนาดไหน หลาย ๆ คนก็คงจะได้ทราบกันแล้วใช่ไหมล่ะคะ เพราะเช่นนั้นทางที่ดี เรามาดื่มน้ำกันให้มากขึ้นดีกว่า ดื่มน้ำเยอะ ๆ นอกจากจะดีกับร่างกายแล้วยังทำให้แจ่มใสอีกด้วยนะ อ๊ะ ๆ แล้วอย่าหลงคิดว่าดื่มน้ำอะไรก็เป็นประโยขน์เหมือนกันนะ เพราะยังไงก็ไม่มีเครื่องดื่มชนิดใดที่ดีกับร่างกายไปมากกว่าน้ำกินแล้ว

ที่มา http://goo.gl/7dNtZ3

อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย เราคนไทยควรจะได้เห็นสักทีเป็นบุญตา

สำหรับวันนี้สถานที่ที่แนะนำเราก็จะมาเสนอแนะสถานที่สำหรับพักผ่อนกันอีกเหมือนเคย แต่ครั้งนี้เราจะมาพูดถึงสถานที่ที่เรียกได้ว่า เป็นสถานที่หลักๆของไทย หรือเรียกได้ว่าเป็นสถานที่ที่อยุ่ในการควบคุมและการดูแลของทางบ้านเมืองเลยละ

โดยสถานที่แห่งนี้ มีพื้นที่กว้างและเป็นส่วนใหญ่จะมีการก่อม็อบบ่อยครั้งมาก สถานที่ที่เราจะมาแนะนำกันนี้ค่อนข้างจะสวย และเป็นสถานที่สำหรับการไปออกกำลังกายยามเช้า หรือไปหยุดพัก มากๆ

อนุสาวรีย์ประชาธิปไตย คงไม่มีใครไม่รู้จักชื่อนี้แน่นอนค่ะว่าคงจะต้องรู้จักกันเป็นอย่างดี สำหรับสถานที่นี้ สร้างขึ้นเพื่อเป็นของที่ระลึกถึงการปฏิรูปการปกครองจาก ระบอบสมบูรณาญาสิทธิราชย์ มาเป็น ระบอบประชาธิปไตย ที่มีองค์พระเจ้าอยู่หัวเป็นประมุขเมื่อวันที่ 24 เดือนมิถุนายน 2475

อนุสาวรีย์นี้ออกแบบโดย ศ.จ.ศิลปพีระศรี เริ่มลงมือสร้างเมื่อวันที่ 24 มิถุนายน พ.ศ. 2482 มีพิธีเปิดเมื่อวันที่ 24 เดือนมิถุนายน พ.ศ. 2483 ตรงกลางเป็นพานประดิษฐานรัฐธรรมนูญ ซึ่งนับเป็นพานทองแดงที่ใหญ่ที่สุดในสยามสูง 3 เมตร หนัก 4 ตัน และเป็นสถานที่ที่เหมาะแก่การไปดูสถาปัตย์การสร้างมากๆ อย่างน้อยๆ เราคนไทยควรจะได้เห็นสักครั้งเป็นบุญตานะคะขอบอก!

ที่นี่นั้นนอกจากจะก่อตั้งขึ้นเพื่อเป็นระบบแล้ว ยังเป็นสถานที่ที่กว้างและเหมาะแก่การเดินเล่นหรือเป็นสถานที่สำคัญๆอีกที่นึงของเมืองไทยเลยละ ทั้งนี้เราเกิดมาเป็นไทยแล้วก็อย่าพลาดที่จะได้ไปเยี่ยมชมหรือไปเดินเที่ยวกันนะคะโดยที่นี่นั้นประดับประดาไปด้วยดอกไม้สวยๆงามๆมากหลาย เกลื่อนกลาด สำหรับใครที่แลหาโลเกชั่นสำหรับการถ่ายภาพ แนะนำเลยคะต้องที่นี่เท่านั้น

3 วิธีลดหน้าท้อง ด้วยการออกกำลังกาย

เชื่อเถอะค่ะว่าคุณสาว ๆ ทุกคนเองก็คงรู้ว่า หากอยากมีหน้าท้องที่แบนราบก็ต้องหมั่นออกกำลังกายบ่อย ๆ สิ ใช่ไหม แต่ก็ต้องยอมรับว่า หลายคนคงรู้สึกเบื่อกับการออกกำลังกายที่ซ้ำ ๆ จำเจ แถมยังเหนื่อยอีกต่างหาก แล้วบางคนก็ไม่มั่นใจว่า เทคนิคของตัวเองจะช่วยทำให้หน้าท้องแบนราบได้จริงหรือไม่

วันนี้ เราเลยจะมาแนะนำการออกกำลังกายที่ช่วยลดหน้าท้องของคุณ โดยที่สนุกและไม่น่าเบื่ออีกด้วย ไหน! มีอะไรกันบ้างนะ
ระบำหน้าท้อง

งานนี้ คุณสาว ๆ ต้องสวมบทเป็นสาวอินเดียสักเล็กน้อย เพราะการเต้นระบำหน้าท้องนี่แหละเป็นการออกกำลังกล้ามเนื้อช่วงหน้าท้องได้ดีเยี่ยม จึงลดเอว ลดหน้าท้องไปโดยปริยาย นอกจากนี้ยังช่วยบำบัดอารมณ์เศร้า ๆ ให้ผ่อนคลายลง และยังช่วยให้คุณดูเป็นสาวพราวเสน่ห์มากขึ้นด้วย ว้าว! แถมเต้นไปเต้นมายังช่วยบำบัดความเครียดได้อีกนะ

ถ้าสาว ๆ คนไหนเต้นไม่เป็น ไม่รู้จะเริ่มต้นอย่างไรดี ก็ลองคลิกเข้าไปหาคลิปที่สอนกันตามอินเทอร์เน็ตดูก็ได้ค่ะ หรือถ้าอยากฝึกเต้นแบบจริง ๆ จัง ๆ ก็ลองไปเข้าคอร์สเรียน หรือหาซื้อวีซีดีมาหัดเต้นตามในบ้านดูเลย

โพลแดนซ์

โพลแดนซ์ หรือภาษาชาวบ้านเรียกว่า ออกกำลังกายด้วยการเต้นกับเสา อ๊ะ...อย่าเข้าใจผิดว่าเป็นการเต้นรูดเสาตามผับตามบาร์อะไรนะ แต่นี่เป็นการออกกำลังกายแนวใหม่ที่สาว ๆ ทั่วโลกกำลังนิยม เพราะมันจะช่วยสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อของคุณสาว ๆ เป็นอย่างมาก แถมยังช่วยให้สาวๆ รู้สึกมั่นใจในรูปร่างของตัวเองมากขึ้นด้วย หรือจะบอกว่า ช่วยให้คุณสาว ๆ มั่นใจในความเซ็กซี่ของตัวเองเพิ่มขึ้นก็คงไม่ผิด อิอิ

แต่ถ้าใครคิดว่า การเต้นโพลแดนซ์ดูยากเกินไป หรือไม่เหมาะกับสไตล์ของคุณ ก็ลองเลือกเป็นการเต้นซัลซา (การเต้นรำแบบละตินอเมริกัน) ที่มีจังหวะสนุกสนาน หรือเต้นรำแบบบอลรูมที่ง่ายกว่า และไม่ต้องใช้อุปกรณ์ดูก็ได้ค่ะ

ว่ายน้ำ

สาว ๆ คงเคยได้ยินมาว่า การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีที่สุด เพราะช่วยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนได้ทำงาน แน่นอนค่ะว่ามันรวมถึงกล้ามเนื้อหน้าท้องด้วยล่ะ เพราะการออกกำลังกายในน้ำจะมีแรงเสียดทานมากกว่าบนบกถึง 14% จึงช่วยเผาผลาญไขมันและกระชับกล้ามเนื้อได้ดีกว่าการออกกำลังบนบก และท่าที่เหมาะสำหรับสาวที่อยากมีหน้าท้องแบนราบก็คือ ท่ากรรเชียง ซึ่งแม้จะเป็นท่าที่ไม่ค่อยใช้กำลังมาก แต่เป็นท่าที่ช่วยลดและกระชับหน้าท้องด้านบน และล่างให้เฟิร์มขึ้นดีทีเดียวค่ะ

คุณผู้หญิงคนไหนที่เบื่อการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ แล้ว อยากลองเปลี่ยนดูบ้าง ก็ลองนำ 3 วิธีการออกกำลังนี้ไปทดลองดูกันก็ได้ค่ะ แล้วถ้าได้ผลอย่างไรก็อย่าลืมกลับมาบอกกันด้วยนะ

สนับสนุนข้อมูลโดย ยาลดความอ้วน https://www.facebook.com/idayslim

5 ลางที่บอกได้ว่า เพื่อนพ้องกำลังชวนให้อวบอั๋น

หากจู่ ๆ คุณเกิดสงสัยว่าทำไมความหนักเบาตัวถึงได้เพิ่มพูนมาจนน่าใจหาย นอกจากให้สังเกตพฤติกรรมการกินและใช้ชีวิตของตัวเองแล้ว ก็ให้ลองดูเพื่อนฝูง รอบข้างของคุณด้วย เพราะเชื่อไหมว่าเพื่อนของคุณก็สามารถเป็นตัวการให้คุณอ้วนได้ด้วยนะ เอาเป็นว่า หากใครอยากรู้ว่าเพื่อนพ้องของคุณมีส่วนเกี่ยวข้องกับความอ้วนของคุณเองหรือไม่ ลองเช็กดูด้วย 5 วี่แววเหล่านี้สิคะ

มิตรสหาย กินแต่อาหารขยะ
ลองสังเกตดูสิว่า เพื่อนพ้อง ของคุณชอบกินอะไรอยู่บ่อย ๆ ถ้าหากเพื่อนฝูงของคุณมักมีพฤติกรรมการเลือกของกินที่แย่ เช่น กินแต่อาหารขยะ ก็ให้คุณรู้ไว้เถอะว่าพวกเขาจะพาคุณอ้วนแน่นอนล่ะ เพราะถ้าหากออกไปเที่ยวด้วยกัน แล้วคุณเอาแต่กินอาหารขยะตามพวกเขาจนอ้วนฉุไม่รู้ตัวเลยน่ะสิ เอาเป็นว่าลองหาทางไม่ยอมรับบ้างหรือชวนเพื่อนไปกินอาหารสุขภาพอนามัยดีกว่า

เพื่อนพ้อง ชอบปาร์ตี้
อันที่จริงแล้วในปาร์ตี้สนุก ๆ ไม่ค่อยมีอาหารการกินที่ดีให้กินหรอกใช่ไหมล่ะ ส่วนมากก็จะมีแต่ของกินทอด ๆ หรือขนมกรุบกรอบที่ชวนอ้วนทั้งนั้น ซึ่งถ้าหากเพื่อนพ้องของคุณเป็นพวกสาวรักปาร์ตี้ แน่นอนว่าคุณก็ต้องติดร่างแหไปกับพวกเขาด้วย และก็แน่นอนว่าจะต้องได้กินแต่อาหารขยะในปาร์ตี้ ดังนั้นทางที่ดีควรกินอาหารมื้อหลักให้อิ่มท้องก่อนไปปาร์ตี้จะดีกว่านะ เพื่อนพ้องคุณเข้าใจอยู่แล้วล่ะ

มิตรสหาย ชอบพูดเรื่องน้ำหนักให้คิด
ถ้าเพื่อน ๆ ของคุณส่วนใหญ่เป็นสาวอ้วนอุ้ยอ้าย แล้วถ้าพวกเธอคอยจะพูดกดดันเรื่องน้ำหนักให้คุณคิดมาก บอกเลยว่าอย่าไปร้อนใจและเพิ่มน้ำหนักตามเด็ดขาดนะคะ เพราะน้ำหนักของพวกมิตรสหาย ก็เป็นสิ่งที่พวกเธอเลือกเอง ส่วนคุณก็เลือกที่จะมีน้ำหนักเท่าไรก็ได้เช่นกัน ฉะนั้นไม่ต้องรู้สึกแปลกแยกหรอกนะคะ

มิตรสหาย ทำให้คุณลังเลเรื่อง ออกกำลังกาย
ลองสังเกตดูสิว่า เพื่อน ๆ ของคุณคอยขัดจังหวะเรื่องการบริหารร่างกายของคุณบ้างหรือไม่ เช่น หากคุณกำลังจะไปออกกำลัง แต่เพื่อนดันงอแงอยากออกไปหาของกินกับคุณ ก็ให้คุณอธิบายให้เขาเข้าใจดีกว่าทิ้งแผนการออกกำลังกายที่วางไว้ หรือไม่ก็อาจจะชวนเพื่อนพ้องมาออกกำลังด้วยก็ได้ เพราะหากเพื่อนคิดจะขัดจังหวะการออกกำลังของคุณ บอกเลยต่อไปคุณจะอ้วนฉุเพราะเพื่อนพ้องตัวเองนี่แหละ

เพื่อนพ้อง มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก
เพื่อนพ้องของคุณกำลังมีปัญหาเรื่องการลดความอ้วนหรือเปล่า ? หรือคุณเห็นพวกเขาไดเอ็ตและออกกำลังกายแต่ไม่ได้ผลสักที นั่นอาจจะทำให้คุณรู้สึกเช่นกันว่าคุณก็ลดน้ำหนักไม่เป็นผลด้วยเหมือนกัน แต่บอกเลยว่าอย่าหยุดยั้งความคิดที่จะไดเอ็ตนะคะ เพราะการที่เพื่อนของคุณอ้วนฉุจนลดไม่ได้ อาจเป็นเพราะสาเหตุอื่น ฉะนั้นหากคุณกำลังไดเอ็ตและออกกำลัง ก็ทำต่อไปอย่าไปถอดใจตามเพื่อนฝูงเลยจ้า

อย่าลืมนะคะ ว่าการที่จะผอมหรืออ้วนพุงพลุ้ยนั้น ก็อยู่ที่ตัวคุณเลือกเองทั้งหมด หากลองเช็กดูแล้วเพื่อนฝูงคุณไม่ได้เป็นตัวการทำให้อ้วนฉุละก็ งานนี้ก็ต้องเปลี่ยนความประพฤติการกินและใช้ชีวิตของตัวเองใหม่แล้วล่ะ

รับทํา seo เชียงใหม่ โดยทีมงานมือโปรตัวจริง ไม่ติดอันดับ Top10 ยินดีคืนเงิน เต็มจำนวน

AmProOnline (แอมโปรออนไลน์) รับทำ เอสอีโอ รับประกันผลงาน

การแข่งขันของธุรกิจในโลกอินเตอร์เน็ตปัจจุบันนี้ นับว่าเข้มข้นมากๆเลยทีเดียว เพราะสื่อ Online Internet ไม่ได้เข้ามามีบทบาทเฉพาะในแทบจะทุกบ้านเหมือนเมื่อก่อนแล้ว แต่มันเข้ามามีบทบาทกับชีวิตประจำวันของคนทั้งโลกเกือบจะทุกเมื่อก็ว่าได้

ก่อนนี้จะเข้าอินเตอร์เน็ตทีนึงก็ต้องเข้าด้วยคอมพิวเตอร์ เพื่อสืบหาค้นหาข่าวสารที่ต้องการ แต่ทุกวันนี้อยากจะรู้หรืออยากจะหาอะไรใน อินเตอร์เน็ต ก็แค่หยิบมือถือขึ้นมาค้นหาได้เลย ฉะนั้น อัตราการค้นหาข้อมูลต่างๆตลอดจนสินค้าหรือบริการทุกชนิดจึงเพิ่มขึ้นยิ่งกว่าเดิมหลายเท่าตัว

แล้วใครล่ะ..ที่จะเป็นผู้ได้รับผลประโยชน์จากการค้นหาเหล่านี้ แน่นอนครับผู้ที่ได้รับผลประโยชน์ก็คือ เจ้าของ เว็บ ที่สามารถผลักดันให้ Website ของตน ติด อันดับ ต้นๆของการค้นหาด้วยวิธีการทำ s e o ใน คีย์เวิร์ด นั้นๆ

กล่าวสรุปได้ว่า นักธุรกิจ หรือพ่อค้าแม่ค้า ที่ประกอบการโดยอาศัยเครือข่าย อินเตอร์เน็ต เป็นตัวขับดันธุรกิจของตน ต้องให้ความสนใจและให้ความสลักสำคัญในเรื่อง seo “การทำอันดับคำค้นหา(Keywords)” ที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจหรือสินค้าของตนเป็นอันดับแรก หรือจะเรียกว่า “การทำอันดับคำค้นหา(Keyword)” มีความสำคัญมากที่สุดก็คงไม่ผิด

ถึงแม้คุณจะมี เว็บเพจ ที่เลิศหรู อลังการงานสร้าง สวยขาดบาดใจ สักแค่ไหน มันก็ไม่มีประโยชน์อะไรเลย หากไม่มีใครได้เจอะเจอ Webpage ของคุณ

จะดีไหมถ้า10 อันดับแรก หรือหน้าแรก Google ที่ค้นหาเจอเป็น เว็บไซต์ คุณ

AmProOnline (แอมโปรออนไลน์) บริการปรับแต่งเว็บโดยวิธี Search Engine Optimization (s e o)

>> หยุดเสี่ยงการเสียเงินฟรี ให้กับบุคคลที่ไม่ทราบว่าแท้จริงแล้ว SEO คืออะไร
>> หยุดเสี่ยงการเสียเงินฟรี ไปสำหรับการจัดอันดับที่คุณไม่เคยได้รับ
>> คุณเหนื่อยไหม? กับการได้ยินว่าอันดับของคุณจะดีขึ้นในเดือนถัดไป
>> หากคุณกำลังมองหาผู้เชี่ยวชาญ seo ที่ซื่อสัตย์ที่จริงใจสามารถช่วยคุณได้ในเรื่องอันดับ “คำค้นหา” ในผลการค้นหาของ Google Yahoo Bing

AmProOnline (แอมโปรออนไลน์) รับทำseo ราคาถูก รับประกันผลงาน เราสามารถทำให้ เว็บไซต์ ของท่านติดอันดับ หน้าแรก กูเกิ้ล ในKeywordsที่กำหนด
เรามีกลยุทธ์เฉพาะทางของทางเราเองที่สามารถให้บริการกับผู้ที่สนใจได้คุณภาพที่สุดให้เข้ากับโลกแห่งการติดต่อสื่อสารที่สามารถพลิกธุรกิจของผู้ที่สนใจให้เป็นที่นิยมรู้จักเพียงเวลาอันสั้นด้วย การตลาด บนโลก อินเตอร์เน็ต ที่ทุกคนทุกเพศและทุกวัยสามารถเข้าถึงได้
ทำseo ราคาถูกกับเราไม่ต้องกลัวเรื่องโดน Google แบน เพราะเราบริการทำ s e o โดยเน้นคุณภาพ ไม่ว่าจะเป็นการโพสหรือการสร้างระบบ Network ทุกอย่างล้วนทำตามกฎของ google จึงได้มาซึ่ง backlink คุณภาพ

เพราะอะไรต้องหน้าแรกของ google
หาก เว็บเพจ ของคุณติดอันดับในหน้าแรกของ Google …จะมีมวลชนนับล้านรายที่ได้พบเห็น Webpage ของคุณ ได้เห็นผลิตภัณฑ์ที่คุณนำเสนอ ได้เห็นบริการที่คุณส่งมอบให้กับเขาเหล่านั้น และนี่ก็จะเป็นหนทางสำคัญประการหนึ่ง ในการทำ “Internet Marketing”

การทำ SEO เป็นการทำ Online Marketing ที่ถูกที่สุดและมีศักยภาพสูงสุด เมื่อเทียบกับการทำมาเก็ตติ้งวิธีอื่น ผู้เยี่ยมชมจะเข้า Webpage ได้จาก คีย์เวิร์ด ที่คุณเลือกไว้ฉันนั้นจึงตรงกลุ่มจุดประสงค์มากกว่า์

หาก Website ของคุณทำ Search Engine Optimization และได้ขึ้นใน Ranking ที่ดีแล้ว นั่นหมายถึง เว็บเพจ ของคุณจะถูกแสดงในตำแหน่งนั้น 24ชั่วโมงต่อวัน 7วันต่อสัปดาห์ 52สัปดาห์ต่อ 1ปี ไม่มีหยุด!

ติดต่อเราตอนนี้เลย
รับทํา seo เชียงใหม่ http://seo.amproonline.com

เครื่องแสดง 10 ประการที่ร่างกายคุณฟ้องว่าคุณท?านกระยาหารไม่เข้าที

ร่างกายของคุณเกิดมีการตอบสนองตอบกลับมาเป็นผดผื่น คัน ผิวหนังลอกเป็นขุยแล้วล่ะ ก็ แสดงว่าคุณกำลังทานอาหารไม่ถูกต้องอยู่นะคะ วันนี้เราจึงนำ วี่แวว 10 ประการที่ร่างกายคุณฟ้องว่าคุณทานอาหารไม่เหมาะสมมาฝากกัน

1. ผิวหนังมีปัญหา
เช่น มีอาการคัน หรือลอกเป็นขุย แม้จะไม่ใช่ช่วงเหมันต์ อาการเช่นนี้อาจเป็นลักษณะของการ ขาดวิตามิน A ผักและผลไม้ ที่มีสีเหลือง สีส้ม หรือสีเขียวเข้ม ล้วนแต่อุดมไปด้วยวิตามิน A เพียงพอที่จะทำให้ผิวคุณเป็นปกติ ไม่ควรทานวิตามิน A เสริมที่อยู่ในแบบเม็ด เพราะการได้รับโดยตรงเช่นนี้มาก เกินไปจะเป็นโทษได้

2. ผมเผ้าไม่เงางาม
ในกรณีที่รุนแรง เส้นผมของคุณจะไม่สามารถจัดทรงได้เลย เป็นผลมาจากการ ขาดสารโปรตีนและธาตุเหล็ก โดยเฉพาะกลุ่มคนที่เป็นมังสวิรัติ หรือคน ที่จำกัดอาหารอย่างมาก ดังนั้นคุณจึงควรที่จะรับประทานอาหารที่มีกากใยพร้อมกันไปกับการ บริหารร่างกาย ส่วนคนที่เป็นมังสวิรัติ ต้องได้สารอาหารจาก พืชผัก ข้าว และ ถั่ว ในอัตราส่วนที่สมควร เพื่อที่จะได้โปรตีนทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่ขาดไป และเพิ่มเติมด้วยกะหล่ำดอก และผลไม้เปลือกแข็ง เช่น เกาลัด ถั่วแขก และถั่วเหลือง ซึ่งอุดมสมบูรณ์ไปด้วยไบโอติน

3. ขัดหนัก
เป็นกิริยาอาการที่กำลังบอกคุณว่า คุณต้องได้สารอาหารพวก ไฟเบอร์ หรืออาหารที่มีกากใย เช่น ผักผลไม้ต่าง ๆ อย่างน้อยวันละ 25 กรัม และดื่มน้ำให้มากขึ้นด้วย

4. ผายลมบ่อย ( ตด...เหม็น)
แม้ว่าไฟเบอร์จะมีประโยชน์ แต่ถ้ากินมากเกินไป หรือได้รับสารอาหารประเภทนี้เร็ว เกินไป เช่น กินถั่ว หรือไม้จำพวกที่มีฝัก เช่น กระถิน ทองหลาง ร่างกายของคุณจะ ผลิตแก๊สตามออกมามากกว่าอาหารที่ย่อยง่ายตามปกติ วิธีไขปัญหาคือค่อย ๆ เพิ่มสารอาหารพวกไฟเบอร์อย่างช้า ๆ ถ้าคุณเคยกินแค่เพียง วันละ 10 กรัม อย่าตะกรุมตะกรามเพิ่มเป็น 25 กรัมในรุ่งขึ้น ในสัปดาห์แรกเพิ่มแค่ เพียง 5 กรัม แล้วอาทิตย์ต่อมาค่อยเพิ่มอีก 5 กรัม

5. ข้อต่อมีเสียงดังหรือปวดบริเวณข้อต่อ
อย่าเพิ่งไปโทษโรคข้ออักเสบ อาจเป็นไปได้ว่าคุณกิน ปลาน้อยเกินไป กรดไขมัน ประเภทโอเมก้า -3 ที่พบมากในปลา เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า จะทำให้ข้อต่อของคุณ ขยับเขยื้อนได้สะดวกขึ้น ซึ่งจะช่วยให้กระแสเลือดไหลเวียน ทุเลา ลดอาการบวมและปวดบริเวณข้อต่อ

6. สเปิร์มน้อยลงไปมาก
ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะมีลูกหลาน และมีปัญหาระดับของสเปิร์มต่ำกว่าปกติ อาจเป็นไป ได้ว่าคุณ ขาดวิตามิน C ซึ่งเป็นตัวยืนในการกระตุ้นการทำงานระบบภูมิต้านทาน ของร่างกายจากการศึกษาเล่าเรียนพบว่า วิตามิน C ยังช่วยในการรักษาปริมาณและความอุดมสมบูรณ์ ของตัวสเปิร์มด้วย Earl Dawson, Ph.D., ที่ University of Texas Medical Branch ที่ Galveston แนะนำว่าให้ผู้ชายดื่มน้ำส้มอย่างน้อยวันละประมาณ 1 ลิตรทุกวัน โดยบอกว่าวิตามิน C มีส่วนช่วยคุ้มครองสเปิร์มจากอันตรายและความเสียหายในทุกๆ ด้าน

7. หฤทัยเต้นผิดปกติ
หัวใจของคนเราเป็นกล้ามเนื้อที่มีการบีบตัวมากกว่า 100,000 ครั้งต่อวัน คงไม่สามารถทำงานอย่างดีพร้อมได้ตลอดเวลา แต่ถ้าอยู่ ๆ คุณรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็ว กว่าปกติ หรือเต้น ๆ หยุด ๆ โดยไม่มีเหตุผล ถ้ามีอาการเจ็บปวดรวดร้าว หรือหน้ามืด เวียนศีรษะด้วย ให้รีบไปพบแพทย์ทันที แต่ถ้าแพทย์พบว่าไม่มีอะไรเพี้ยน แต่ หัวใจคุณก็ยังมีอาการเต้นผิดปกติในบางครั้ง คุณอาจจะ ขาดสารอาหารพวกแม็กนีเซียม หรือโปแตสเซียม สำหรับโปแตสเซียม ให้ดื่มน้ำส้มวันละ 2-3 แก้ว ช่วงข้าวเช้าให้ เพิ่มกล้วยเข้าไปในส่วนใดส่วนหนึ่งของเมนูอาหาร สำหรับแม็กนีเซียม ให้ทานของว่างที่เป็น พวกเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดทานตะวัน หรือเมล็ดฟักทอง และผักโขม เป็นอีกตัวหนึ่งที่มีธาตุช่วยในการทำงานของหัวใจ

8. ปวดเหงือก
ถ้าการเจ็บปวดเกิดจากการอักเสบ ก่อให้เกิดความปวดและปัญหาของเหงือก แสดงว่าปากของคุณกำลังต้องการแบคทีเรียที่เป็นประโยขน์ ให้มาช่วยจัดการกับแบคทีเรียใน ปากที่มีอันตราย ให้กินโยเกิร์ตที่มีแบคทีเรียที่เราต้องการเป็นอาหารว่างในช่วง เช้าของประจำวัน

9. โครงกระดูกแตก
ถ้าโครงกระดูกคุณแตกมากกว่า 2-3 ครั้งตั้งแต่โตเป็นผู้อาวุโส อาจเป็นไปได้ว่ากระดูก ของคุณอยู่ในภาวะไม่สมบูรณ์ อาจมีต้นเหตุมาจากการขาดวิตามิน D และแคลเซียม ซึ่งเป็น ส่วนประกอบที่สำคัญในการสร้างกระดูก ผู้ชายก็ต้องการแคลเซียมมากเหมือน ๆ ผู้หญิง เพราะผู้ชายมักจะกินเนื้อมากกว่า ซึ่งอุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ยิ่งร่างกายได้รับ ฟอสฟอรัสมากเท่าไร ก็ยิ่งต้องการแคลเซียมมากขึ้นเท่านั้น เครื่องกินที่อุดมไปด้วย แคลเซียม ได้แก่ ปลาเล็กปลาน้อย กุ้งแห้ง โยเกิร์ต นมและเนยแข็ง (ไขมันต่ำได้ก็ ดี)

10. ขี้ลืม
อาจเป็นได้ว่าคุณขาดวิตามิน B ในการศึกษาที่ USDA Human Nutrition Research Center in Boston นักค้นคว้าพบว่าผู้ชายที่มีระดับของวิตามิน B 6 B 12 และ B folate สูงในเลือด จะมีความจำที่ดีกว่าจากการทดสอบพบว่าสารอาหารพวกนี้ช่วย ให้ปัญญาทำงานได้เต็มที่ และยังช่วยควบคุม homocysteine ซึ่งเป็นกรดอะมิโนชนิด หนึ่งที่อยู่ในร่างกาย ซึ่งเป็นตัวขัดขวางการที่เลือดจะไปหล่อเลี้ยงสมอง ถั่ว เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน B 6 และโฟเลต มากที่สุด และไม่ต้องกลุ้มใจกับการ ขาดวิตามิน B 12 เพราะมีมากในเนื้อสัตว์และอาหารทะเล

หมั่นตรวจตัวเองสักนิด แล้วจะรู้ว่าร่างกายของท่านเรียกร้องอะไร
อุปถัมภ์เนื้อหาโดย https://www.facebook.com/idayslim ยาลดความอ้วน By Idayslim Center

วิเคราะห์ผลบอลวันนี้ ระหว่าง ซันเดอร์แลนด์ กับ เอฟเวอร์ตัน

สำหรับรอบนี้เป็นรอบที่ใครๆหลายๆท่านก็คงจะเอาใจช่วยกันไปตามๆกัน ซึ่งการวิเคราะห์ผลบอลที่เราจะมาอัพเดต คู่ของ ซันเดอร์แลนด์ กับ เอฟเวอร์ตัน

สำหรับใครที่เล่นคู่นี้ก็ต้องใส่ใจลุ้นผลกันให้ดีนะคะถ้าเล่นแต่ไม่ได้ดูบอลหรือพลาดการติดสอยห้อยตามกันไป เรามาย้อนรอยกันคะสำหรับคู่นี้ ซันเดอร์แลนด์ VS เอฟเวอร์ตัน

จากสถิติการพบกันของทั้งสองทีมที่ผ่านมา ปรากฎว่าทีม ซันเดอร์แลนด์ เมื่อลงเตะในบ้าน มีสถิติการเล่นที่เห็นได้ชัดว่าเล่นในบ้านไม่ดีเท่าไหร่ ด้านทีมที่เล่นได้ดีกว่านั้นอยู่ทางฝั่งทีมเยี่ยมเยือน ส่วนฟอร์มการเล่นช่วงหลังนี้ ซันเดอร์แลนด์ ก็ยังเล่นได้เดาใจค่อนข้างยากในคืนวันนี้ ซันเดอร์แลนด์ จะเปิดบ้านต้อนรับการมาเยือนของ เอฟเวอร์ตัน เมื่อดูจากสถิติการพบกันของทั้ง 2 ทีมแล้วฝั่งที่เป็นต่อในเกมนี้คือ เอฟเวอร์ตัน ส่วนฟอร์มการเล่นระยะหลังนี้เจ้าบ้าน ซันเดอร์แลนด์ ยังเล่นไม่ค่อยคงที่ซักเท่าไหร่ ด้วยขุมกำลังพลที่เป็นรองอยู่อีกนั้นทำให้ ซันเดอร์แลนด์ น่าจะต้านไว้ไม่อยู่และต้องแพ้ให้กับทีมเยือนไปในที่สุด เพราะว่า เอฟเวอร์ตัน กำลังทำผลงานได้อย่างเชื่อมั่นมาก ๆนั่นเอง สกอร์ที่คาด : ซันเดอร์แลนด์ 0-1 เอฟเวอร์ตัน

ใครที่คาดผลกันเอาไว้ หรือ แพ้การเดิมพันครั้งนี้ก็ไม่ต้องโศกเศร้าไป คราวหน้ารอบหน้าเอาใหม่ฮ่าๆ ขอแสดงความเสียใจด้วยกับเงินทองที่หายไป ?

ความรอบรู้ในข้อกฎปฏิบัติสำหรับการรับจำนำรถ

การรับจำนำรถ หากไม่สำรวจหลักฐานเกี่ยวกับรถให้ดีว่า รถคันที่ตนเองรับจำนำไว้นั้น เป็นรถที่ถูกต้องตามนิติหรือไม่ ซึ่งอาจจะเป็นเพราะไม่เข้าใจในข้อกฎหมายที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ว่าทรัพย์ใดจำนำได้ ทรัพย์ใดจำนำไม่ได้ บุคคลใดเป็นผู้มีสิทธิ์นำไปจำนำได้ บุคคลใดไม่มีสิทธิ์นำไปจำนำ หากรับจำนำไว้โดยไม่ชอบด้วยมาตรฐานของกฎหมายดังกล่าว ผู้รับจำนำอาจไม่มีสิทธิโต้แย้งเมื่อเจ้าของทรัพย์ที่แท้จริงเขามาติดตามเอาคืน ยิ่งกว่านั้นอาจถูกดำเนินคดีอาญาฐานรับของโจรได้

การจำนำรถ จะมีผู้เกี่ยวข้องอยู่ทวิภาคี คือฝ่ายผู้นำรถไปจำนำ กับฝ่ายผู้รับจำนำ ต้องปรากฎเป็นเบื้องแรกก่อนว่าผู้ที่จะนำรถไปจำนำได้นั้นต้องเป็นเจ้าของผู้ถือสิทธิ์ขาดในรถคันที่นำไปจำนำ จะเป็นเพียงผู้มีสิทธิครอบครองอย่างนี้นำรถนั้นไปจำนำไม่ได้ เช่น เราไปซื้อรถเงินผ่อนกับบริษัทฯขายรถ ระหว่างผ่อนค่างวดยังไม่ครบถ้วน เจ้าของผู้ถือเจ้าของในรถก็คือบริษัทฯ ส่วนเราเป็นเพียงผู้มีสิทธิเป็นเจ้าของ มิใช่ผู้ถือกรรมสิทธิ์ แต่เรามักจะเข้าใจความหมายของคำว่า “เจ้าของ” สับสน คำว่า “เจ้าของ” ตามนัยของเทศบัญญัติแล้ว หมายถึง “ผู้ถือกรรมสิทธิ์” มิใช่เป็นเพียงผู้มีสิทธิครอบครองรถเท่านั้น เมื่อเป็น

TELLTALE ปล่อย Trailer เกมส์ GAME OF THRONES มาให้ชมเพิ่มแล้ว

สำหรับวันนี้เราจะมาแนะนำเกมส์ใหม่สำหรับเอาใจวัยเกมส์กันสำหรับเกมส์นี้ เรียกได้ว่าเป็นเกมส์ที่มีตัวโมเดลค่อนข้างเหมือนคนมาก และก็มีกราฟฟิคที่สวยสมจริง เหมาะแก่การเล่นแก้เครียดอย่างยิ่ง

เกมส์ที่วันนี้เราจะหยิบมาแนะนำและมาอัพเดตกันในข่าวไอทีเราจะมาพูดถึงเกมส์GAME OF THRONES กัน โดยเนื้อเรื่องสำหรับภาคนี้ ผู้เล่นจะได้รับบทที่แตกต่างกันของตัวละครสมาชิกของตระกูลฟอเรสเตอร์ (Forrester) ซึ่งเป็นตระกูลทางเหนืออีกตระกูลหนึ่งภายในซีรีส์ที่มีตระกูลต่างๆ มากมาย

พบกับรูปแบบเกมส์ที่ผู้เล่นเป็นผู้กำหนดเนื้อเรื่งของเกมส์โดยขึ้นอยู่กับการตัดสินใจในแต่ละขั้นตอนภายในเกมส์เช่นเดียวกับเกมส์อื่นๆ ของ TELLTALEเกมส์นี้ค่อนข้างมีระบบการเล่นที่สมจริงและเอฟเฟคสีสันสนุกตาแน่นอนคุณจะได้พบกับฉากในแต่ละบทบาทหรือ ซีนประกอบฉากที่สมจริงและเหมือนมนุษย์มากโดยโมเดลที่ออกแบบมานั้นค่อนข้างเหมือนกับมนุษย์ สมจริง และเรียกได้ว่ามีหลายๆฉากที่ทำเอาแฟนๆเกมส์จะต้องชอบอย่างแน่นอน

รวมทั้งยังมีซาวด์ดนตรีหรือเสียงที่ทำให้เกมส์นั้นสนุกน่าตื่นตาตื่นใจมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วยถ้าคุณนั้นชอบเล่นเกมส์คุณต้องไม่ควรพลาดเกมส์นี้เป้นอย่างยิ่งเกมส์ที่จะมาฉีกกฏความบันเทิงให้กับตัวคุณในรูปแบบของสามมิติ สามารถเล่นอยู่บ้านฆ่าเวลาแก้เครียดหรือคลายเครียดได้แบบสุดๆไร้ขีดจำกัดเลยทีเดียวเพราะฉะนั้นแล้ว อย่าพลาดคอเกมส์เมอร์ต้องไม่ควรพลาดเกมส์GAME OF THRONES

Nokia เปิดตัว N1 Tablet Android พร้อม Lolipop 5.0 แล้ว

Nokia เปิดตัว N1 Tablet Android พร้อม Lolipop 5.0 แล้วอย่างเป็นทางการ

วงการ เทคโนโลยีสารสนเทศ คงจะไม่มีใครที่ไม่รู้จัก โนเกีย นี่คงจะเป็นไปไม่ได้ถ้าไม่รุ้จักคงต้องบอกว่าอยู่หลังเขาแล้วละคะ แน่นอนสำหรับวันนี้ว่าด้วยเรื่องของITอัพเดตเราจะมาแนะนำตัวถึง Tabletอัพเดตใหม่ยี่ห้อ โนเกีย ซึ่งได้เปิดฉากไม่นานนี้ โดยเป็นรูปแบบของ Lolipop 5.0 แล้วอย่างเป็นทางการนั่นเอง

หลายๆคนนั้นคงจะเดาใจ Nokia ได้ยากเพราะคิดว่าคงจะหยุดอยู่ที่แค่ Nokia Lumia phones เท่านั้นแต่ล่าสุดได้มีข่าวไอทีแพร่พันธ์เรื่องของการเปิดตัวโนเกียแล้ว ถึงแท็บเลตตัวใหม่ที่ออกขายซึ่งก็ไม่รู้ว่าเจ้าตัวหรือทาง CEO ของNokiaนั้นวางการตลาดหรือมีแผนการในการทำการตลาดยังไงกันนี้ ทั้งนี้ถ้าใครที่ติดตามหรือมองหาระบบTabletมีสัญลักษณ์ ก็ลองไปหามาดูเล่นกันแต่ก็คงจะบอกไม่ได้ว่าระบบนั้นดีเลิศตามสมัยหรือว่าจะเล่นยากเหมือนระบบมือถือกันแน่

คงต้องหาซื้อมาลองสักเครื่องกันละ! แท็บเลตรุ่นใหม่จากnokiaที่ใช้ระบบปฏิบัติการ Android แบบเต็มๆ หลังก่อนหน้านี้เคยวางขาย Nokia X ที่ลงแอพของแอนดรอยส์ได้ แต่แท็บเล็ตรุ่นใหม่นี้ใช้ระบบปฏิบัติการ Android 5.0 Lolipop ครอบด้วย UI Z Laucher จากNokiaที่มีความงดงามและลื่นสุดๆ N1 ใช้ชิพ Intel Atom แบบ 64 บิต Z3580 เป็นชิพ 4คอร์ ความเร็ว 2.3GHz, แรม 2GB แรงล้นหลามสำหรับ Lolipop 5.0 หรือเล่นเกมสามมิติ หน่วยความจำภายใน 32GB สนนราคาเริ่มต้นที่ $250 เท่านั้น เรียกได้ว่าเป็นมูลค่าที่ไม่แพงและเหมาะแก่ผู้ที่มองหา Tablet มาใช้งานเลยทีเดียวเพราะฉะนั้นแล้ว มารีบจับจองันได้แล้ววันนี้ ที่ศูนย์ โนเกีย ทั่วประเทศ

samsung gear นวัตกรรมนาฬิกาดิจิตอล

ถ้าให้พูดถึงนวัตกรรม โทรศัพท์มือถือ สมาทร์โฟน วันนี้เราก็หยิบเอามือถือดีๆมาแนะนำ แต่คงจะไม่ใช่ในรูปแบบของโครงร่างมือถือแบบทุกครั้งเพราะครั้งนี้ที่จะหยิบมาแนะนำกันนั้นจะเป็นรูปแบบของนาฬิกา

 ห่ะ!!! อะไรนะ นาฬิกาเนี่ยนะจะโทรเข้าโทรออกรับข้อความ ฟังเพลงได้จริงหรอ แค่ตัวทดลองรึเปล่า บอกเลย!วันนี้ samsung gearวางตลาดแล้วไม่ใช่แค่ตัวทดลองไม่ใช่แค่เดมโมแต่เป็นมากกว่า โทรศัพท์

สวนสัตว์เชียงใหม่

สวัสดีค่ะมาอัพเดตเรื่องราวเกี่ยวกับสถานที่ท่องเที่ยวกันอีกเช่นเคย และแน่นอนคะว่าสถานที่ที่เราจะมาแนะนำกันในวันนี้เชื่อว่าเหมาะแก่การไปทั้งครอบครัวหรือพาลูกๆของคุณนั้นไปเปิดหูเปิดตาอย่างมาก สำหรับสถานที่ที่เราจะแนะนำกันนั้นนั่นก็คือ สวนสัตว์เชียงใหม่ค่ะ

ธุรกิจเครือข่ายที่แผนการตลาดร้อนแรงมากที่สุดปี 2557

ด้วยนวัตกรรมทางความคิด ของผู้บริหารบริษัท ริโอ เอสเซนซ์ ( ไทยแลนด์ ) ที่เข้าใจธุรกิจเครือข่าย และการขยายตลาดแบบเครือข่าย แบบง่ายๆ ไม่ซับซ้อน ทำให้สามารถออกแบบแผนการตลาดที่ร้อนแรงแห่งปี ที่สามารถช่วยคนธรรมดาให้มีรายได้หลักแสน ช่วยนักธุรกิจที่ล้มเหลวมา ได้ลืมตาอ้าปากได้
ช่วย นักเรียนนักศึกษา ไม่ต้องแบมือขอเงินพ่อแม่ และช่วยเปิดมุมมองใหม่ให้วงการขายตรงไทย ด้วยแผนที่ง่ายๆ ไม่ซับซ้อน จ่ายจริง และจ่ายเร็ว อันนี้ผมชอบมาก ส่งยอดวันนี้ พรุ่งนี้ เที่ยงๆ เงินออก โอ้วว อันนี้ดีโคตรๆ ลองมาสัมผัสความรู้สึกนี้ ดูได้ ด้วยแผนการตลาดของ rio essence นะครับ

ซันยอง โครันโด

ซันยอง ออโต เซลส์ ผู้นำเข้ารถยนต์ซันยองจากเกาหลี ได้เปิดตัว ซันยอง โครันโด รถยนต์ขับเคลื่อนอเนกประสงค์ (เอสยูวี) ขนาดไม่เล็กไม่ใหญ่จากแดนกิมจิ ซึ่งรถคันนี้เห็นหน้าตาออกมาดูดี หล่อเหลากว่ารุ่นพี่ ๆ ที่นำเข้ามาทำตลาดก่อนหน้านี้ โดยน้องใหม่โครันโดมาพร้อมเครื่องยนต์เทอร์โบดีเซลคอมมอนเรล ขนาด 2.0 ลิตร ให้กำลังม้าสูงสุดถึง 175 แรงม้า ที่ 4,000 รอบ/นาที และให้กำลังแรงบิดที่มหาศาลถึง 360 นิวตัน-เมตร ที่ 2,000-3,000 รอบ/นาที ซึ่งจะให้อัตราเร่งที่คล่องแคล่วทั้งในรอบความเร็วต่ำและในขณะที่เร่งแซง

อังเคล ดิ มาเรีย เตรียมย้ายซบ "เปแอสเช"

สื่ออังกฤษรายงานว่า "อังเคล ดิ มาเรีย" ปีกทีมชาติอาร์เจนติน่า เริ่มไม่มีความสุขในแดนผู้ดี เตรียมย้ายซบ "เปแอสเช" ที่ตามจีบเจ้าตัวมานานช่วงตลาดนักเตะซัมเมอร์หน้า

"เมโทร" สื่อดังแห่งเกาะอังกฤษ วิเคราะห์บอลอ้างรายงานข่าวจากประเทศสเปน ที่ระบุว่า "อังเคล ดิ มาเรีย" ปีกค่าตัวแพงของ "แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด" ยักษ์ฟอร์มลุ่มๆดอนๆแดนผู้ดี เริ่มไม่ค่อยมีความสุขในการค้าแข้งในถิ่น โอลด์แทรฟฟอร์ด แล้ว

สูตรหุ่นกระชับ สาววัย 30 - 40 ปี

วัยขึ้นต้นด้วยเลข 3 ร่างกายเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อปีละประมาณ 3.2 กิโลกรัม ทำให้เผาผลาญพลังงานได้ช้าลง ยิ่งถ้าไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว น้ำหนักจะขึ้นง่าย แถมมีไขมันส่วนเกินสะสมบริเวณสะโพก หน้าท้อง ต้นขา พ่วงมาด้วยเซลลูไลต์

ผู้หญิงวัย 30 ปีขึ้นไปควรกินไม่เกินวันละ 1,600 - 1,700 แคลอรี และไม่ควรลดน้ำหนักฮวบฮาบ (เกินเดือนละ 2 - 3 กิโลกรัม)